眠れない人が結構多いと知り、 少しでも参考にしていただけたらと思い記事にしました。 わたし自身毎日８時間は余裕で眠れてましたが (今から思うとそれが当たり前だと思っていました) ある時を境目に不眠症になってしまいました。 今でも時々眠れない日があ…